Если бы нам пришлось выбрать одно модное словечко о здоровье за последнее десятилетие, это были бы «токсины». От знаменитостей, продающих «детокс-чай» в Instagram до «чистой» косметики, которая утверждает, что не содержит вредных соединений, концепция «очищения от токсинов» присутствует повсюду. Но что на самом деле означает «токсин»?
На самом базовом уровне токсин – это любое соединение, которое может оказать вредное воздействие на ваше тело. Когда вы думаете о токсинах, вы, вероятно, представляете себе яды, такие как цианид, которые опасны и смертельны даже в малых дозах.
Но, правда в том, что вы ежедневно подвергаетесь воздействию токсичных веществ. Это потому, что любое соединение может стать токсичным. Даже вода в достаточно высоких дозах может быть токсичной. Звучит безумно, правда? Это странно, но это правда, как одна женщина, к сожалению, узнала, когда участвовала в соревновании по питью воды и умерла. Воздействие токсичных веществ может представлять серьезную опасность для вашего здоровья. Значит, детокс-чаи и очищающие средства полезны, не так ли.
К сожалению нет. Хотя продукты «детоксикации» могут не навредить вам, они также не избавят ваш организм от токсинов. Вот почему.
Это потому, что в вашем организме уже есть встроенная система для фильтрации токсинов из вашего тела. Ваша печень может помочь детоксикации вашего организма от превращения вредных соединений в менее вредные (или практически безвредные). И ваши почки также помогают вывести токсины из вашего организма. Они постоянно фильтруют вашу кровь и позволяют некоторым вредным веществам покидать ваше тело с мочой.
Ваши легкие тоже участвуют в действии. Хотя они не являются основными органами детоксикации, ваши дыхательные пути выстланы молекулярными «веслами», называемыми ресничками, которые помогают перемещать любые частицы или токсины вверх и из вашего тела. Конечно, если бы ваше тело могло идеально справляться со всеми токсинами, ничто не было бы действительно ядовитым. Некоторые токсины могут подавлять встроенные системы детоксикации вашего организма - если, например, ваша печень не может достаточно быстро перерабатывать токсин, он может накапливаться в вашем теле. Другие токсины растворяются в жировой ткани, поэтому они могут оставаться в вашем теле, растворяться в жировых клетках и вызывать постоянные проблемы. С учетом сказанного, детокс-чаи и очищающие средства не помогут вывести токсины из вашего тела. Они не могут улучшить работу печени или почек. Они могут заставить вас сбросить несколько килограммов, но это все – и это лучший сценарий.
Как объясняет Медицинский центр Университета Раш, некоторые детокс-продукты могут вам навредить. Некоторые распространенные процедуры детоксикации, такие как клизмы, могут повредить ваш кишечник, что, по иронии судьбы, затрудняет выведение токсинов из организма через фекалии. Другие методы детоксикации, такие как очищение организма соками, могут временно вызвать недоедание, что может означать, что вы с большей вероятностью заболеете.
Более того, использование продуктов для детоксикации может помешать вам обратиться за медицинской помощью, если вы подверглись воздействию токсина. А откладывание медицинской помощи дает токсину больше времени, чтобы нанести вред вашему телу, потенциально подвергая вас опасности. Вы должны отказаться от продуктов, которые, как утверждается, помогают выводить токсины из вашего тела. Это пустая трата денег, потому что они не могут полностью вывести из вас токсины. И, как вы только что прочитали, они могут вызвать больше проблем, чем решить.
© digitrode.ru